華板さん2017年1月例会

活動記録

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冬のモデル献立（鈴木先生）

1.かにたまとコーンのでかシュウマイ
　294kcal 塩分1.2g　
2.春雨キムチスープ　92kcal 塩分1.2g
3.ほうれん草ののりマヨあえ　55kcal 塩分0.4g　
4.みかんどら焼き　344kcal

　レシピ　（PDF形式）
















◎ 連絡事項
2月例会は会場の都合により、2月4日(土)に変更となりました。お間違えないようお願いします。 3月例会は食育ボランティア（綾野小・調理室）になります。